
¿Cuáles son los beneficios del pilates?
Pilates es una modalidad que aúna mente –cuerpo – espíritu, comparte cualidades con otras disciplinas como Yoga, Gyrotonics, Técnica Alexander. No obstante, contiene principios únicos que lo define como pilates dando múltiples beneficios. Os contamos en esta entrada los beneficios del pilates. El método pilates es un sistema de ejercicios con principios basados en la